2023年10月27日 / 最終更新日 : 2023年10月27日 shoujakuan 日記 ヨガ教室間先生のヨガレッスン朝晩の気温差が大きいこの時期、ヨガで体調を整えましょう(^。^)まずは、おへその周りを「healing life」と言う道具を使ってほぐします。